BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

¡La dieta de los colores!

POR Boutique Chile
24 JUN
2016

P uedes conseguir los nutrientes que tu cuerpo necesita a través de los colores que pones en tu plato. Sí, los colores de tus alimentos representan ciertos beneficios o desventajas pero que finalmente de una forma balanceada puedes llegar a combinar para obtener los nutrientes necesarios. Escoge tus alimentos según como te quieras sentir y ponle color a tu dieta:

 

El rojo es el color de la pasión, representa calor, energía y fuerza de voluntad. Por su parte los alimentos rojos nos ayudan a mantener una mejor salud cardiovascular, una memoria audaz, disminuir el riesgo de cáncer y disminuir el riesgo de enfermedades del sistema urinario.

 

El azul es un color frío que disminuye el estrés y promueve la relajación. Estos alimentos son buenos para la memoria y la agilidad mental.

 

El naranja y amarillo son los colores del conocimiento y la alegría. Estos alimentos nos ayudan a tener una buena visión, mantener una piel sana y reforzar nuestro sistema inmunológico.

 

El verde es el color del cambio, el balance y el desarrollo. Son potentes antioxidantes.

 

El morado es el color de la imaginación y promueve la creatividad. Los alimentos de este color son ricos en antioxidantes y fitoquímicos, Estos alimentos nos ayudan a combatir el envejecimiento, disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer, mantener la salud del tracto urinario y preservar la memoria.



tags : salud Nutrición Vida Sana dieta de colores los alimentos y sus colores


LO MÁS LEIDO
22 DIC
2016
10 hechos curiosos que no conocías sobre la Navidad

La Navidad, sin duda, es la época más especial de todo el año. Las tradicion..

28 ABR
2016
Un taller que nos vincula con lo nuestro

Preservar para generaciones futuras aquellos valores, tradiciones y manifestaciones culturales de..

15 OCT
2016
6 consejos para protegerse del acné en primavera

No es cierto que el acné aparezca sólo en la adolescencia, muchas de nosotras sufri..

08 DIC
2016
10 ideas para cuidar tus pies en verano

Después de meses de ser obligados a usar zapatos ajustados, cubiertos por calcetines y bot..

18 OCT
2016
5 ideas de maquillaje para Halloween

Si aún no te decides por tu disfraz de Halloween puede que estas ideas de maquillaje espec..


RELACIONADOS
13 NOV
2013
Cardiobox: ¡Ponte en forma boxeando!

El cardiobox es una combinación de movimientos aeróbicos con las principales t&eacu..

30 ABR
2014
¿Cómo interpretar las tablas nutricionales al reverso de los productos?

Definitivamente una dieta sana y equilibrada debe ser la premisa para una vida saludable. Por ell..

08 ENE
2015
Vida sana: conoce el poder naranja de la zanahoria

Es un excelente y rico alimento que lo puedes consumir cocido o crudo, en ensaladas, purés..

24 JUN
2016
¡La dieta de los colores!

Puedes conseguir los nutrientes que tu cuerpo necesita a través de los colores que pones e..


CONTACTO
E-mailsales@regardemoi.cl
Direccion

Avda Providencia 1308, Quinto Piso Of: 2B - Providencia Santiago - Chile

Teléfono+562 (22640865) - (228645665)
Publica con nosotros: Publicidad en nuestra web y edición impresa
Campañas de marketing digital para tiendas


Derechos Reservados © 2013 Regardemoi Ltda.