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Las ventajas de sustituir la azúcar refinada por miel

POR Boutique Chile
31 DIC
2015

A unque muchos consideran la miel como un ingrediente con un alto nivel de glucosa, es una fuente de energía que aporta al cuerpo fósforo y potasio, permitiendo la absorción natural y metabolización rápida de los azúcares que se originan en el organismo. Asimismo, contribuye a tonificar el corazón y aumentar la energía natural.

La miel es mucho más que una excelente fuente de energía y, por ello, es preciso incorporarla a la dieta mediante una alimentación nutritiva.

 

Los platos con miel aportan alto contenido proteínico, aunque se considera un alimento rico en glucosa, puede ser consumido a cualquier hora del día sin ningún tipo de culpa, siempre y cuando el consumo sea moderado.

 

Si deseas preparar cualquier postre, no hay mejor endulzante que la miel. Puede ser consumida por los más pequeños sin que esto le genere un efecto secundario. El sabor siempre es delicioso y le aporta proteínas al organismo.

 

Sólo aporta 300 calorías, ya que es una fuente de minerales, proteínas y aminoácidos responsables de brindarle la vitalidad que el organismo necesita. Evita la pérdida de calcio, muy común cuando se consume azúcar procesada.



tags : salud Gourmet Nutrición Vida Sana miel


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