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Jugo antiinflamatorio para reducir los estragos del fin de semana

POR Boutique Chile
03 NOV
2015

P ara aquellas que hicieron estragos durante el fin de semana con su dieta o las que se portaron muy mal tomándose los vinitos. Un jugo verde antiinflamatorio en la mañana siguiente será ideal. Te contamos acerca de los beneficios pero además te decimos la receta que te hará sentir menos culpable cuando de remordimientos se trate.

 

Los beneficios

Disminuye la formación de radicales libres.

Desintoxica los órganos encargados de liberar sustancias no deseadas (hígado y riñón).

Alcaliniza tu PH sanguíneo.

Limpia tu piel.

Mejora tu sistema digestivo.

Te ayuda a iniciar de nuevo tu rutina.

 

La receta

Media taza de col rizado o espinacas. Alto en Fibra, proteínas, hierro.

1/2 taza de té verde o leche de almendras sin azúcar. Calcio.

1/2 manzana verde. Fibra y vitamina C.  

1 limón.

1 palito de célery o apio. Antiinflamatorio y anti-cancerígeno.

Dos cucharadas de semillas de chía y/o cáñamo. Proteínas con alto valor biológico, fibra, antioxidantes y omega 3.

 



tags : salud dietas Nutrición jugos verdes buen vivir


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