BOUTIQUE CHILE - Articulo Siempre_saludable

13 posibles razones por las que estás estancada en tu propósito de bajar de peso

POR Boutique Chile
30 JUN
2015

E n ocasiones estamos tan sumergidas en nuestra rutina creyendo que nuestra vida es lo más saludable posible y resulta ser que en algún aspecto estamos fallando, pues la balanza sigue marcando los mismo número o aquellos abdominales no terminan de marcarse. Seguramente estás cometiendo alguno de los errores que te describimos a continuación, está atenta y trabaja en función de cumplir tus objetivos al 100%

 

1 No comes suficiente proteínas

2 No tomas la cantidad de agua adecuada

3 Consumes muchas calorías líquidas, jugos y gaseosas

4 No estás durmiendo suficiente

5 No estás el desayuno

6 No llevas record de tus entrenamientos

7 No estás levantando pesas

8 Estás comiendo harinas en las noches

9 Estás comiendo frutas y jugos en las noches

10 Consumes mucha azúcar

11 Estás tomando muchas bebidas alcohólicas

12 No estás cuidando tu alimentación PRE y POST entrenamiento

13 Ya te diste por vencida



tags : salud dieta bajar de peso Nutrición Vida Sana


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