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La miel procesada vs la miel orgánica

POR Boutique Chile
18 JUN
2015

R esulta que la miel que solemos comprar en los supermercados es una miel procesada que por tanto ha perdido gran parte de sus nutrientes. La miel “cruda”o sin procesar es mucho más nutritiva y efectiva para el cuidado de nuestra salud. Mientras que la miel procesada ha sido tratada para que tenga mejor aspecto perdiendo sus cualidades y propiedades esenciales.

 

Cada cucharada de miel orgánica tiene 64 calorías, y aunque esta cantidad no parezca alta, puede acumularse rápidamente si consumes miel regularmente. Asegúrate de medir tus porciones para evitar consumir miel en exceso y toma en consideración el contenido calórico de la miel al calcular tu ingesta de energía diaria.

 

La miel orgánica se digiere diferente que otros azúcares, no consigues el efecto inmediato a diferencia de cuando consumes azúcar. En lugar de ello consigues una lenta quema de energía que sirve muy bien si vas a realizar actividades que demanden mucha energía. Esto se debe a que todas las enzimas y nutrientes regulan la forma en que el cuerpo utiliza la azúcar.

 

Los beneficios

Consumir miel te ayudará a formar la base de los bloques de construcción para las células sanas. Una vez que los nutrientes de la miel llegan a tu cuerpo comienzan a trabajar en:

Mejorar el funcionamiento del corazón, los pulmones, el estómago, el cerebro, los ojos y la piel.

Controlar los radicales libres que causan cáncer y detener el daño celular y sus secuelas.

La desintoxicación de tu cuerpo de los contaminantes dañinos y otras toxinas.

 



tags : salud saludable Nutrición Vida Sana miel orgánico


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