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10 beneficios de la manzana

POR Boutique Chile
08 MAY
2015

A demás de ser una de las frutas más ricas es también muy nutritiva e importante en la salud del organismo. Es rica en minerales y vitaminas lo cual la convierte en ideal para colaborar con tu salud y en un alimento que no debe faltar en tu mesa. Es práctica para llevar y siempre lista para consumir. Te enumeramos algunos de los beneficios que tiene la manzana.

 

1 Reduce la hipertensión

2 Sirve de antioxidante

3 Limpia el organismo

4 Elimina el mal aliento

5 Reduce los niveles de colesterol

6 Mejora la fertilidad

7 Alcaliniza

8 Facilita la asimilación del calcio

9 Desintoxica

10 Mejora la digestión

 

Esta controversial fruta que desde el principio de la historia se hizo presente en el jardín del Edén, contiene: glucosa, sacarosa, albúmina, tanino, pectina, ácido cítrico y ácido málico; sales minerales: calcio, fósforo, hierro, potasio; vitaminas B, C. Uno de los componentes más destacados de la manzana es la Pectina ya que actúa como una fibra soluble. Ayuda en la disolución del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.



tags : Frutas Nutrición Vida Sana beneficios de las manzanas


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